1. 出门必备U型枕，上车就套脖子上，靠窗小憩时还能当个小靠垫，全程颈椎不累。
2. 坐车时每隔半小时就抬头看看窗外风景，顺便扭扭脖子，做做简单的颈部拉伸，预防僵硬。
3. 挑选座位尽量选靠窗的，这样能靠窗支撑一下头，减轻颈椎负担，还能顺便欣赏美景。
4. 车上备个小毛毯，盖在肩颈部位，保暖又放松肌肉，颈椎舒服多了。
5. 带个便携式按摩仪，途中感觉颈椎不适就拿出来按几下，舒缓疲劳，效果不错。
更新时间： 发布时间：3小时前
1. 出门必备U型枕，上车就套脖子上，靠窗小憩时还能当个小靠垫，全程颈椎不累。
2. 坐车时每隔半小时就抬头看看窗外风景，顺便扭扭脖子，做做简单的颈部拉伸，预防僵硬。
3. 挑选座位尽量选靠窗的，这样能靠窗支撑一下头，减轻颈椎负担，还能顺便欣赏美景。
4. 车上备个小毛毯，盖在肩颈部位，保暖又放松肌肉，颈椎舒服多了。
5. 带个便携式按摩仪，途中感觉颈椎不适就拿出来按几下，舒缓疲劳，效果不错。
